トライアスロンのオリンピックディスタンスくらいまでであれば、レース中に補給しなくても完走できますが、ロングディスタンスは、補給なしには完走はできません。 ロングディスタンス（スイム3800m、バイク190km、ラン42km）で完走を目指す場合、約9000kc...

天気が良い日は、ロードバイクで外でトレーニングしたいところですが、春先や秋口は天気がよいと花粉の飛散も多くなります。 花粉症がつらくなる時期に外でロードバイクにのる場合のおすすめ花粉症対策グッズを紹介します。 外に出る前に花粉症対策 花粉症...

「食べて 走って 勝って」は、Amazonオリジナルのツール・ド・フランスの舞台裏「食」をテーマにしたドキュメンタリーです。 競技界で最高の料理人として知られるハンナ･グラントが、2017年のツール・ド・フランスでオーストラリアプロチームのOrica Scott...

自転車ロードレースで3大会連続で五輪に出場した順大大学院の沖美穂さんが、自転車界の女性の「股ズレ」について2017年修士論文にまとめています。 股ズレは、サドル、レーサーパンツ、肌がこすれて起きます。男性にも起きますが、女性のデリケートな部分...

パリ～ニース（PARIS-NICE）は、フランスで毎年春に行われるロードレースです。冬の条件下のパリから、日当たりのよいニースへ向けて走り、ゴールをむかえることから「太陽へのレース」とも呼ばれています。 2019年は、3月10日にパリやセーヌ川を一望でき...

E3 BinckBank Classicは、毎年3月下旬にベルギーで開催される自転車（ロードレース）のワンデーレースです。2012年から、UCIワールドツアー対象のレースとなっています。 今年も3月29日に開催されますが、毎年、悪い意味でプロモーションバナーが話題にな...

公営競技の競輪は、トラック（競走路）の上をレーサーと呼ばれる自転車で走り、誰が一番かを競う競技で、結果が賭けの対象になっています。 そして、公営競技とは別に、短距離のトラックレース競技にも「ケイリン（KEIRIN）」があります。 ケイリンは、競...

「ペダリング動作における体幹および股関節周囲筋の筋活動」という論文が2004年04月23日に公開されいます。 この論文では、自転車の負荷やケイデンスを増加させた時に、どの筋肉がどれくらい使われるのかをRFEMGを使って測定し、その結果を公開しています...

Megavalanche（Mega）は1995年からフランス、アルプスのAlpe D'Huezスキーリゾートで毎年開催されている下り坂のマウンテンバイクレースです。 2018年も開催され、Damien Otonが優勝しています。 その時の動画がこちら。 前半の雪山下りでは、かなりスピー...

1月12日（土）に開催された、ランドヌ東京の「BRM112東京200いってこい伊豆網代」において不正行為が発覚しました。 不正参加者1名を、同クラブが主催する行事へ無期限参加禁止処分とし、不正と知らずに一緒に伴走した参加者4名に対して、AudaxJapanのBRM/...