自転車のモデルチェンジが秋～春にかけて行われるため、旧モデルは、在庫処分などにより安く手に入る可能性があります。

ロードバイクを購入しようとおもっているけど、どの時期にニューモデル（新しいモデル）が販売されるの？ ロードバイクを購入する時は、購入時期も大切です。 ロードバイクは、イベントなどが終わった「秋後半」あたりに次の年のモデルが発表される傾向が...

メディオ、ソリアは、イタリア式心拍トレーニングの用語で、 メディオ：最大心拍数の70～84％ ソリア：最大心拍数の83～91％ のことを指します。

ブルベとは、制限時間内で自転車で長距離ロングライドを完走するイベントのこと。

AT値とは有酸素運動（脂肪を使う）から、無酸素運動（糖質を使う）への切り替えポイント（境界線）のことを指します。 AT値は、無酸素性作業閾値（むさんそせいさぎょういきち）ともいいます。 LT値と同じ意味で使う事ができます。

LT値とは、血中の乳酸が出始めるポイント（境界線）です。 LT値は、乳酸閾値（にゅうさんいきち）ともいいます。 この値を境に、有酸素エネルギー代謝（脂肪を燃焼）から、無酸素エネルギー代謝（筋肉中の糖質を使う）に変わるため、長時間運動を持続でき...

ゾーンは最大心拍数を元に設定されています。 ZONE1（ゾーン１）：最大心拍数の65%　リカバリー ZONE2（ゾーン２）：最大心拍数の65-72%　長距離走 ZONE3（ゾーン３）：最大心拍数の73-80%　高有酸素運動 ZONE4（ゾーン４）：最大心拍数の84-90%　LT、AT閾...

最大酸素摂取量のことで、運動中に体内（ミトコンドリア）に取込まれる酸素の最大量です。 最大酸素摂取量は、全身持久力の最も良い指標となっています。

乳酸は、運動のエネルギーとして糖質が使われる時に作られる物質で、血液中に多くが蓄積されれば、筋肉の動きを阻害します。 運動強度が低い場合は、クエン酸回路（TCA回路）という働きで、乳酸が分解されますが、運動強度が高くなると、この機能では、乳...

Qファクターとは、クランク幅のこと。 デュラエースと105でQファクターを比べた場合、15mm以上デュラエースの方が小さい。