FAQ

AT値とはなんですか？

2018年11月23日

AT値とは有酸素運動（脂肪を使う）から、無酸素運動（糖質を使う）への切り替えポイント（境界線）のことを指します。
AT値は、無酸素性作業閾値（むさんそせいさぎょういきち）ともいいます。
LT値と同じ意味で使う事ができます。

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