メディオ、ソリアってなに? 2018 11/24 広告 FAQ 2018年11月23日2018年11月24日 メディオ、ソリアは、イタリア式心拍トレーニングの用語で、 メディオ:最大心拍数の70~84% ソリア:最大心拍数の83~91% のことを指します。 FAQ よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! AT値とはなんですか? 自転車を安く買える時期はありますか? この記事を書いた人 PDTUNE編集部 30代でトライアスロンをはじめ、2時間30分切りを達成。愛車はCervelo。のんびり楽しく走るがモットー。たまに上りたくなる。 関連記事 モニュメントとは? 2019年4月17日 速く走るにはどうすればいいの? 2018年11月23日 なぜ、レースでは集団有利なの? 2018年11月23日 ツール・ド・フランスってどのくらいのスピードで走っているの? 2018年11月23日 チェーンからシャリシャリ音がする 2018年11月23日 カーボンフレームの耐久性は低い? 2018年11月23日 休みのダンシングってなに? 2018年11月23日 ブレーキのないピストは警察に捕まる? 2018年11月23日