HOME > FAQ > FAQ メディオ、ソリアってなに? 2018年11月23日 2018年11月24日 メディオ、ソリアは、イタリア式心拍トレーニングの用語で、 メディオ:最大心拍数の70~84% ソリア:最大心拍数の83~91% のことを指します。 Twitter Hatena LINE URLコピー -FAQ