初心者のためのロードバイクハウツーサイト

: トレーニング

持久力アップのためのAT値を使った心拍トレーニング

2019/11/3 AT値, 心肺機能

持久力アップのためのAT値を使った心拍トレーニングトレーニングしてもなかなか速くならない・・・自転車にのることに慣れてくると、次は速く走りたくなります。しかし、速く走るとすぐ疲れてしまう場合は、筋 ...

: はじめに

自転車の種類

2019/6/1 種類

目的別自転車の種類自転車には、目的に合わせて、作りが特化しており、いろいろな種類の自転車があります。そのため、目的別に最適な自転車を選ぶことが重要です。例えば、オフロードで自転車をのるのに、ロード ...

: はじめに

脚質について

2018/11/13

脚質について脚質は、レースで得意なタイプを決める才能のこと。遺伝的なものもあるが、自分がどの脚質になりたいのかを決めてみよう。脚質特徴ヒルクライマー身体の線が細く、軽量タイプの選手が多い。上 ...

: はじめに

自転車の各部の名称

2018/11/13

バイクの各名称バイクの各名称を紹介。あまりなじみのないワードなので、使いながら覚えていきましょう。

: はじめに

自転車競技の種類

2018/11/27

自転車競技の種類ロンドンオリンピックでの自転車競技の種類を紹介します。名称概要ロードザ・マルをスタート＆ゴールとして行われます。男子は250km、女子は140kmで争われます。トラック屋 ...

: はじめに

自転車マンガ

2018/11/28 マンガ

自転車マンガ自転車を題材にした自転車マンガを紹介します！弱虫ペダル千葉県立総北高等学校の新入生、小野田坂道はアニメやゲームや秋葉原を愛するオタク。中学時代にオタクの友達ができなかった彼は高校で ...

: はじめに

自転車でダイエット

2018/11/27

自転車でダイエット自転車でももちろんダイエットができます。自転車でのダイエットが優れている部分は、体重が重い人でも比較的長く運動ができる点です。体重が重い人が、ランニングをはじめると、膝を痛めて ...

: はじめに

自転車のブランド

2018/11/27

ANCHOR（アンカー）日本を代表するマスプロメーカー、ブリヂストン・アンカー。 BASSO（バッソ）カーボンの加工技術に長け、フレームのクオリティの高さに定評があるブランド。 BH（ビーエイチ） ...

: はじめに

のっていない人に伝えたい自転車の魅力３つ

2019/7/2

自転車の魅力は、のっている人にはわかりますが、のっていない人には、なかなか理解できない部分があります。のっていない人にとっては、自転車は人力なので疲れるだけで何がよいのか分からないかもしれません。そ ...

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