タグ: 筋肉

2018年11月14日 ライディング

大臀筋を使ったペダリング

2018年11月14日 ライディング

腸腰筋を使ったペダリング

2018年11月14日 ライディング

ハムストリングスを使ったペダリング

2018年11月13日 トレーニング

速く、楽に走るための筋肉トレーニング