フレーム選び

2018年11月15日2018年11月19日

身長から選ぶフレームサイズ

身長から選ぶ時のロードバイクのフレームサイズの目安です。フレームサイズは、自転車や自分の体のサイズによって異なるので注意してください。

身長	フレームサイズ（サイズ）
148 – 152cm	47 – 48cm （XXS）
152 – 160cm	49 – 50cm （XS）
160 – 168cm	51 – 53cm （S）
168 – 175cm	54 – 55cm （M）
175 – 183cm	56 – 58cm （L）
183 – 191cm	58 – 60cm （XL）
191 – 198cm	61 – 63cm （XXL）

サイズを選ぶ

基本は、身長からある程度のフレームサイズを選ぶことができます。
小さめのフレームは、空気抵抗を抑えられ、低いハンドルセッティングができるため、レースに向いている。
大きめのフレームは、レースハンドルセッティングがしやすく、衝撃吸収性や操縦安定性が増すため、ロングライドに向いている。

ペダルを2時の角度に設定し、下ハンドルを持った状態で、膝と肘の距離が、くっつくかくっつかないかの状態であれば、問題ありません。
デフォルトのセッティングのままでは、上記のような状態にならない場合があるので、程度正しいセッティングにしてから試し乗りしましょう。
最終的には、ショップにいって、自転車にまたがってサイズを確かめましょう。ショップで店員さんに、またがった状態をチェックしてもらい、アドバイスをもらうのもよいです。

フレームの素材

フレームには、主に３種類の素材があります。
それぞれに特徴があるので、自分にあうフレームを選ぼう。

	クロモリ	カーボン	アルミ
主な成分	クロムモリブデン鋼、鉄	炭素繊維	アルミニウム
価格	安い	高い	安い
乗り心地	振動吸収性が高い耐久性が高い	振動吸収性が高い耐久性が高い	振動吸収性がやや低い耐久性がクロモリ、チタンよりもやや低い
重さ	重い	軽い	軽い
その他	初心者がはじめて乗るのに適している。	運用や保守に高度な専門知識が必要。	クロモリよりも硬いためペダリングスキルが必要。