ロードレースで有効な呼吸法について

2018年11月23日 FAQ

ロードレース（ヒルクライムなども含む）では、深い呼吸をする。
ランニングのような地面からの衝撃がないため、出力のポイントに呼吸を合わせる必要は特にない。
ペダルピッチに小刻み合わせなる（呼吸が浅くなる）必要もなく、肺の中の空気を全て吐き出し、できるだけ大きく呼吸し、新鮮な空気をいっぱい肺の中に送り込むことが重要。

ロードレースで有効な呼吸法について

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